BOOK/일본 도서 정보
<체력 UP 1학년> 타카기 나오코
최사막
2024. 1. 29. 19:12
体力アップ1年生 - たかぎ なおこ
오십이 되었다고 이렇게까지 쉽게 피곤해질 줄은 몰랐다. 긴장을 늦추면 금방 몸무게가 늘어나 버린다.
뭔가 운동을 해야겠다고 생각은 하지만, 나만의 시간은 좀처럼 생기지 않고 헬스도 어렵다...
인기 만화 에세이 작가 타카기 나오코가 일상생활의 연장선상에서 할 수 있는 체조와 스트레칭을 소개한다.
지치지 않는 몸을 만들기 위해 길고 느긋~하게 노력하는 코믹 에세이.
반가운 '마라톤 1학년' 시리즈의 멤버도 등장!
프롤로그. 체력이 좀 더 필요해~
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン1年生』シリーズのメンバーたちも登場！
プロローグ もっと体力欲しいな～